健康の家庭教師
伴走型ヘルスコンサルタント

いずのめです、

オフの今朝は朝風呂で冷水温浴、
オイルプル、コーヒーエネマ、

息子とウオーキングで
ばあちゃんの畑に行って

爽やかな一日です!

ところで、

もし、あなたが最近疲れが抜けない
と感じたら

ビタミン、ミネラルなどの
微量栄養素が足りてないのが
理由かも

で、今日はこれから息子と
ばあちゃんの畑で芋掘りしますが

ばあちゃんの完全無農薬で
自家製の堆肥を使った畑では

微量栄養素と言われる
ビタミン、ミネラルが豊富な
野菜がとれます

一方

スーパーなどで販売されている
野菜は農薬を使っているだけでなく

微量栄養素が含まれる量が
昔と比べると少なくなってます

10年前に私が全身アトピーで
苦しんだ時は

実家から離れて暮らしてたので
ばあちゃんの野菜を食べなかったんです

で、その後空気の良い所で
暮らさねばということで

実家近くの田舎に引っ越し

食事もばあちゃんが作った
無農薬有機野菜を食べるように
なって

時間はかかりましたが
今はアトピーと長い間
苦しんだ慢性疲労も全快したんです

その大きな理由の一つは
やはりばあちゃんの野菜
だったんですね

で、何が言いたいかというと

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野菜は微量栄養素が豊富な
有機無農薬を選んで
食べてください
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特に、これから成長する
子どもたちには農薬まみれの
野菜はたべさせて欲しくないです

私のようにアトピーで苦しんで
欲しくないです!

で、どうすればいいかというと

まずは信頼できる有機野菜を
販売してるお店から購入すること

近くにそうしたお店がなければ

通販でも

らでぃしゅぼーや
ミレー

などは無農薬有機野菜を
扱ってます

ぜひ

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子供に農薬まみれの野菜でなく

微量栄養素が豊富な野菜を
食べさせてください
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それじゃ、また

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